西紅柿湯
別名：番茄湯
| 成分名稱 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指數) | 38（低） |
| GL (升糖負荷) | 1（低） |
| 熱量 | 28.57 大卡 |
| 蛋白質 | 0.93 克 |
| 脂肪 | 1.55 克 |
| 碳水化合物 | 2.97 克 |
西紅柿湯里面含有番茄紅素，能夠很好的清除自由基，發揮抗氧化抗衰老的功效，適當的喝一些西紅柿湯，能起到美容養顏的作用。西紅柿湯里面含有一定量的有機酸，可以刺激味蕾敏感性，促進消化液生成，從而起到促進消化，增進食欲的效果。西紅柿湯里面含有氨基酸和檸檬酸等成分，而且里面含有抗氧化物質比較豐富，比如番茄紅素，含有多種維生素、礦物質，這些成分可以緩解疲勞的癥狀。西紅柿湯里面含有許多營養物質，能夠降低血液中的甘油三酯和膽固醇濃度，因此能預防心腦血管疾病。
解釋說明：
1、數據來源為“2021年國際血糖指數和血糖負荷值表”的GI、GL數據，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中確定的血糖指數（GI）值和血糖負荷（GL）值。測試食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年齡為18-65歲且≥10名健康成年人中進行測試。
2、GI (升糖指數)數據項里“±”后面的數字表示樣本均數的標準差范圍。
3、以上數據來自公開資料，僅供參考，如發現有誤請聯系我們更正。本平臺所提供的資料或信息，僅供訪問者參考，不做任何醫療依據、建議及保證，病情的治療請在正規醫療機構專科醫生指導下進行。
1、數據來源為“2021年國際血糖指數和血糖負荷值表”的GI、GL數據，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中確定的血糖指數（GI）值和血糖負荷（GL）值。測試食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年齡為18-65歲且≥10名健康成年人中進行測試。
2、GI (升糖指數)數據項里“±”后面的數字表示樣本均數的標準差范圍。
3、以上數據來自公開資料，僅供參考，如發現有誤請聯系我們更正。本平臺所提供的資料或信息，僅供訪問者參考，不做任何醫療依據、建議及保證，病情的治療請在正規醫療機構專科醫生指導下進行。
控糖常識
其他人還關注的同類食物
GI：39 (低)
GL：8.2 (低)
碳水：21 克
GI：67 (中)
GL：41 (高)
碳水：61 克
GI：38 (低)
GI：69 (中)
GI：58 ± 1 (中)
GL：26 (高)
GI：43 ± 4 (低)
GL：15 (中)
碳水：22 克
GI：62 (中)
GI：64 (中)
GL：31 (高)
碳水：48 克
GI：37 (低)
GI：80 ± 6 (高)
GL：28 (高)
熱量：151.17 大卡
碳水：12.72 克
GI：54 (低)
GI：70 (中)
GL：38 (高)
碳水：54.1 克
粵公網安備 44030602007410號