蘋(píng)果干（紅富士）
別名：紅富士蘋(píng)果干
| 成分名稱(chēng) | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指數(shù)) | 43 ± 4（低） |
| GL (升糖負(fù)荷) | 28（高） |
| 碳水化合物 | 65.1 克 |
| 參考食物及時(shí)間 | 葡萄糖，2小時(shí) |
| 國(guó)家 | 中國(guó) |
| 測(cè)試年份 | 2018 |
| 數(shù)據(jù)來(lái)源 | 2021年國(guó)際血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷值表 |
解釋說(shuō)明：
1、數(shù)據(jù)來(lái)源為“2021年國(guó)際血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷值表”的GI、GL數(shù)據(jù)，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中確定的血糖指數(shù)（GI）值和血糖負(fù)荷（GL）值。測(cè)試食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年齡為18-65歲且≥10名健康成年人中進(jìn)行測(cè)試。
2、GI (升糖指數(shù))數(shù)據(jù)項(xiàng)里“±”后面的數(shù)字表示樣本均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差范圍。
3、以上數(shù)據(jù)來(lái)自公開(kāi)資料，僅供參考，如發(fā)現(xiàn)有誤請(qǐng)聯(lián)系我們更正。本平臺(tái)所提供的資料或信息，僅供訪問(wèn)者參考，不做任何醫(yī)療依據(jù)、建議及保證，病情的治療請(qǐng)?jiān)谡?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
1、數(shù)據(jù)來(lái)源為“2021年國(guó)際血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷值表”的GI、GL數(shù)據(jù)，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中確定的血糖指數(shù)（GI）值和血糖負(fù)荷（GL）值。測(cè)試食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年齡為18-65歲且≥10名健康成年人中進(jìn)行測(cè)試。
2、GI (升糖指數(shù))數(shù)據(jù)項(xiàng)里“±”后面的數(shù)字表示樣本均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差范圍。
3、以上數(shù)據(jù)來(lái)自公開(kāi)資料，僅供參考，如發(fā)現(xiàn)有誤請(qǐng)聯(lián)系我們更正。本平臺(tái)所提供的資料或信息，僅供訪問(wèn)者參考，不做任何醫(yī)療依據(jù)、建議及保證，病情的治療請(qǐng)?jiān)谡?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
控糖常識(shí)
其他人還關(guān)注的同類(lèi)食物
GI：62 ± 4 (中)
GL：9 (低)
熱量：376 大卡
碳水：77.5 克
GI：56 ± 4 (中)
GL：38 (高)
熱量：276 大卡
碳水：67.8 克
GI：64 ± 4 (中)
GL：47 (高)
熱量：344 大卡
碳水：73.33 克
GI：43 ± 4 (低)
GL：19.4 (中)
碳水：45 克
GI：29 ± 4 (低)
GL：21 (高)
熱量：311 大卡
碳水：71 克
GI：45 ± 4 (低)
GL：34 (高)
碳水：75 克
GI：43 ± 4 (低)
GL：6 (低)
GI：56 ± 4 (中)
GL：8 (低)
GI：55 ± 4 (中)
GL：8.25 (低)
GI：61 ± 4 (中)
GL：47 (高)
熱量：361 大卡
碳水：77.8 克
GI：35 ± 4 (低)
GL：12.8 (中)
碳水：36.67 克
粵公網(wǎng)安備 44030602007410號(hào)