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GI：27 (低)

GI：64 (中)

GI：10 (低)

GL：8 (低)

碳水：76 克

GI：56 (中)

GL：5 (低)

熱量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：56 (中)

GL：34.7 (高)

碳水：62 克

GI：78 (高)

GL：20 (高)

碳水：25.33 克

GI：41 (低)

GL：9 (低)

熱量：107 大卡

碳水：22.8 克

GI：48 (低)

GL：10 (低)

碳水：20 克

GI：67 (中)

GI：26 (低)

GL：2 (低)

熱量：64 大卡

碳水：9 克

GI：89 ± 6 (高)

GL：40 (高)

GI：47 (低)

GI：66 (中)

GI：39 (低)

GI：64 (中)