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GI：39 (低)

GI：42 ± 3 (低)

GL：7 (低)

熱量：69.39 大卡

碳水：15.65 克

GI：20 (低)

GL：4 (低)

熱量：584 大卡

碳水：20 克

GI：76 (高)

GI：63 (中)

熱量：45 大卡

GI：41 (低)

GI：55 ± 3 (中)

GL：14 (中)

熱量：18 大卡

碳水：31.3 克

GI：60 ± 2 (中)

GL：25.1 (高)

熱量：612 大卡

碳水：41.9 克

GI：106 (高)

GL：27 (高)

熱量：168 大卡

碳水：25.78 克

GI：50 (低)

GL：6.4 (低)

熱量：61 大卡

碳水：12.8 克

GI：60 (中)

GL：33 (高)

熱量：542.53 大卡

碳水：54.67 克

GI：69 (中)

GL：17.1 (中)

碳水：24.8 克

GI：31 (低)

GL：1 (低)

熱量：24 大卡

碳水：1.2 克

GI：44 (低)

GI：33 ± 6 (低)

GL：12 (中)

熱量：373 大卡

碳水：93 克