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GI：77 ± 4 (高)

GL：15 (中)

熱量：99 大卡

碳水：24.7 克

GI：55 ± 6 (中)

GL：11 (中)

GI：27.6 (低)

GL：1 (低)

熱量：66.2 大卡

碳水：5 克

GI：67 (中)

GL：41 (高)

碳水：61 克

GI：34 (低)

GI：28 ± 3 (低)

GL：10 (低)

熱量：166.6 大卡

碳水：25.4 克

GI：62 ± 2 (中)

GL：10 (低)

熱量：69 大卡

碳水：15.3 克

GI：68 (中)

GI：52 (低)

GI：15 (低)

GL：4 (低)

熱量：561 大卡

碳水：24.3 克

GI：69 ± 9 (中)

GL：24 (高)

熱量：271 大卡

碳水：50 克

GI：17 (低)

GI：72 (高)

GL：55 (高)

熱量：408 大卡

碳水：76.2 克

GI：90 ± 11 (高)

GL：14 (中)

GI：49 ± 3 (低)

GL：12 (中)

熱量：589 大卡