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GI：68 (中)

GL：53 (高)

熱量：350 大卡

碳水：78.4 克

GI：32 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：80 ± 6 (高)

GL：8 (低)

GI：25 (低)

GL：18 (中)

熱量：327 大卡

碳水：73.3 克

GI：87 (高)

GL：66.1 (高)

熱量：362 大卡

碳水：76 克

GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：19 (低)

GI：61 ± 8 (中)

GL：11.3 (中)

熱量：74 大卡

碳水：18.5 克

GI：15 (低)

GI：110 (高)

GI：50 (低)

GL：6.8 (低)

熱量：56 大卡

碳水：13.6 克

GI：55 (中)

GI：25 (低)

GL：1.23 (低)

熱量：582 大卡

碳水：4.9 克

GI：58 (中)

GI：2 (低)