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GI：31 (低)

GL：4 (低)

熱量：48 大卡

GI：27 (低)

GL：6 (低)

熱量：107 大卡

碳水：22.8 克

GI：56 (中)

GL：5 (低)

熱量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：19 (低)

GI：65 (中)

GL：4 (低)

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GL：1.1 (低)

熱量：69 大卡

碳水：4.4 克

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GI：38 (低)

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熱量：187 大卡

碳水：10.12 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

熱量：23 大卡

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GI：42 (低)

GL：3 (低)

熱量：47.13 大卡

碳水：7.88 克

GI：61 (中)

GL：26 (高)

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GI：58 (中)

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GL：17 (中)

熱量：119 大卡

碳水：29.6 克

GI：38 ± 4 (低)

GL：0.8 (低)

熱量：18 大卡

碳水：2.6 克