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GI：65 (中)

GL：42 (高)

熱量：352.53 大卡

碳水：64 克

GI：69 (中)

GL：39 (高)

熱量：334 大卡

碳水：56.7 克

GI：50 (低)

GL：17 (中)

熱量：465 大卡

碳水：34.8 克

GI：67 (中)

GL：41 (高)

碳水：61 克

GI：11 (低)

GL：1 (低)

熱量：40 大卡

碳水：9 克

GI：102 (高)

GL：10 (低)

熱量：46 大卡

碳水：9.9 克

GI：52 (低)

GI：28 (低)

GL：1 (低)

熱量：17 大卡

碳水：3.2 克

GI：25 (低)

GL：18 (中)

熱量：327 大卡

碳水：73.3 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

熱量：19 大卡

碳水：3.8 克

GI：41 ± 5 (低)

GL：5.7 (低)

熱量：71 大卡

碳水：13.9 克

GI：69 (中)

GL：17.1 (中)

碳水：24.8 克

GI：68 (中)

GI：69 (中)

GL：24 (高)

碳水：35 克

GI：23 (低)

GL：1 (低)

熱量：20 大卡

碳水：3.4 克