很多糖友困惑：為什么吃得很少、藥量足，血糖反而飆升？這很可能是身體的應激反應。

當血糖因過度節食、用藥或運動而快速下降時，大腦會誤判為“生存危機”，立刻啟動保護機制，分泌腎上腺素、胰高血糖素等升糖激素，命令肝臟釋放儲備糖原，并抑制胰島素作用。結果就是血糖不降反升。這又稱為 “反應性高血糖”。

常見的如蘇木杰現象，就是因降糖過度導致夜間低血糖，身體為自救，清晨便出現反跳性高血糖。

如果發現血糖異常升高，特別是夜間有心慌、出汗，或清晨空腹血糖莫名增高時，切勿盲目加藥。應通過監測夜間血糖來明確原因，并在醫生指導下調整方案，避免因過度治療引發更危險的血糖波動。